با رژیم غذایی اورنیش بخور و لاغر شو
اصول رژیم: هرچه رژیم غذایی فرد متنوع تر باشد، شخص مزایای بیشتری دریافت خواهد کرد.
غذاهای مجاز
غذاهای مجاز بستگی به انتخاب رژیم گیرنده دارد و می تواند از تمام گروه های غذایی انتخاب کند و یا به طور جدی، انواع گوشت ها، شیرینی ها و اکثر محصولات لبنی را محدود نماید.
بعلاوه این رژیم غذایی با برخی دیگر از رژیم ها نیز سازگار است. از جمله:
رژیم غذایی فاقد گلوتن
رژیم غذایی کم نمک
رژیم غذایی حلال